Šta je maka?

Maka je krtolasta biljka, čiji je koren u obliku rotkvice i raste na visokim platoima peruanskih Anda.
Veoma je cenjena kao adaptogen i kao prirodni lek. Maka pomaže u regulisanju i kontroli normalnih funkcija organizma i ima mnogo zdravstvenih dobrobiti po kojima je postala poznata u celom svetu.

Koje su dobrobiti Zlatne Make®:

Zlatna maka je moždani stimulant koji reguliše hormonalne aktivnosti kod muškaraca i žena. Preporučuje se za otklanjanje problema vezanih za PMS, menopauzu, menstrualne nepravilnosti i tegobe. Poboljšava mentalne i fizičke sposobnosti, memoriju, smanjuje stres, depresiju, napetost i umor.
Zlatna maka podstiče plodnost i koristi se u tretiranju problema vezanih za sterilitet, frigidnost, impotenciju i kao afrodizijak. Daje dodatnu energiju i povećava fizičku izdržljivost. Takođe je utvrđeno da deluje kao antioksidant.

Kako deluje zlatna maka i zbog čega?

Maka je adptogen, što znači da reguliše metabolizam. Maka pomaže telu da dostigne i održi optimalan i idealan nivo zdravlja i energije, oporavljajući one organe i funkcije organizma koje su ugrožene.

Životna moć i ogromna hranjiva vrednost make, proizilaze iz njenog sastava: karbohidrata, proteina, vlakana i lipida. Veoma je bogata amino kiselinama, vitaminima i mineralima bitnim za održavanje zdravlja. Blizu 60 fitonutritiva je takođe sadržano u maki. Ipak, najveća moć koja se pridaje zlatnoj maki potiče od izuzetne kombinacije hranjivih elemenata sa drugim komponentama: alkaloidima, glukozinatima, amino kiselinama i sterolima, što dovodi do stvaranja jedinstvenih jedinjenja macaida i macaena (koja postoje samo u maki). Krajnji rezultat je snažno nutritivno i medicinsko delovanje. Zbog toga je zlatna maka jedinstvena.

Koliko zlatne make treba da unosim?

Maka je prirodan dodatak hrani i može se konzumirati u velikim količinama.
Zapravo, ne postoji standarna doza za prirodni organski proizvod kakav je maka.

Adekvatna doza je individualna, i može da zavisi od težine, senzibilnosti, godina i pola.
Preporučljiva doza je 2-5gr gelatiniziranog praha dnevno (1 ravna kafena kašika = 2 gr).

Međutim, doza može da bude povećana, u zavisnosti od individualne reakcije organizma. Zapravo, ne postavlja se pitanje da li uzimate preveliku dozu, obzirom da je zlatna maka potpuno prirodna, hranljiva biljka, bez ikakvih sporednih, negativnih dejstava i potpuno je neškodljiva ukoliko je konzumirate u većim količinama. Na primer, sportisti će konzumirati mnogo veće doze kako bi održali svoje performanse na zavidnom nivou.

Najbitnije je da ne unosite manje od preporučene dnevne doze, kako bi postigli maksimalne rezultate, u skladu sa očekivanjima.
Zlatna maka je dijetetski proizvod i ne zahteva lekarski recept. 

Kako zlatna maka treba da se konzumira?

Gelatinizirani prah zlatne make se može pomešati sa mlekom, vodom, sokom, jogurtom,… ili posuti po hrani za vreme obroka. Može se uzeti i kašika čiste make uz obrok, u bilo koje doba dana (ujutro, tokom dana, uvece). Najbolji rezultati se postižu ukoliko se uzima tokom obroka.
Savetuje se redovno konzumiranje 90-120 dana, pa pauziranje u trajanju od 20-30 dana, kako bi dejstvo zlatne make bilo maksimalno.

Koje su prednosti gelatiniziranog praha?

Procesom gelatiniziranja razgrađuju se skrobni lanci i uklanja skrob, čime se povećava koncentracija aktivnih supstanci u maki. Takva, gelatinizirana zlatna maka je lakša za varenje i apsorbovanje u organizmu. Samim tim rezultati su efikasniji i brže se postižu.
Dodatna prednost gelatinizirane make je i njen ukus. Gelatinizirana maka ima prijatan ukus, malo sladak.
Takođe, za redovnu upotrebu, prirodnije i lakše je uzeti 1 ravnu kafenu kašiku gelatiniziranog praha, nego svakodnevno “gutati” pilule.